Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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53 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1790 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 117.91g | Carbs: 207.37g.
Breakfast: Caffè Espresso, Probios Fette Biscottate Integrali, Ambrosiae Uber Granola Proteica Albicocca e Cocco, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio, Crastan Cacao Amaro. Lunch: Orogel Fave, Caffè Espresso, I Tesori Datterini Gialli Interi in Succo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fattorie Girau Formaggio di Capra Grattugiato Fresco, Ovito Uova Extra Fresche , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Misto Funghi con Porcini, Pam Panorama Spaghetti Integrali Bio, Cipolle. Dinner: Caffè Espresso, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam & Panorama Zucchine a Disco Surgelate, Patate Dolci, Findus 2 Fiori di Tonno. Snacks/Other: Mela, Enervit Gymline 100% Whey Protein Isolate Zero. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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