Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 111.20g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Рис, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Тыква, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. Lunch: Клубника, Картофель Тушеный с Мясом, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Фундук, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Северное Молоко Сиртаки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Три Корочки Сухарики, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Свекла Вареная, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Ризык Кексы Sponge Cake. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|