Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 111.19g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Пармезан Молодой , ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Яйцо. Lunch: Яблоко, Пекинская Капуста, Yami Yami Пицца с Лососем, Zotman Пицца 4 Сыра со Спаржей, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|