Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 122.92g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Горчица, Epica Йогурт Натуральный, Филе Индейки. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|