Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 74.01g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Сарделька, Сельдерей, Укроп, Кофе с Молоком, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Редис, Ашан Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Простоквашино Сметана 15%, Kovis Мини-Маффин с Клубникой. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|