Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 195.69g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Рижское Золото Шпроты в Масле, Икра Лососевая, Белый Хлеб, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Dinner: Тайга-Продукт Рыжики, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ичалки Сыр Диетический 27%, Barilla Макароны Бантики Отварные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|