Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1055 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 46.23g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Груша, Банан, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Горбуша на Пару, Салат Овощной со Сметаной, Доширак Доширак Куриный . Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|