Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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90.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 90.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1993 kcal
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Fat: 69.84g | Prot: 91.82g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Fibra Plus, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte, Noci. Lunch: Biscotti Frollini, Vino Rosso da Tavola, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Lidl Panino Croccante, Salsiccia di Maiale Fresca. Dinner: Coop Cioccolato Fondente Extra, Patata Bollita, Fagioli Corallo, Riso, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Pangrattato, Lonza di Maiale (Filetto). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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