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体脂肪率30.4 BMI23.1
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56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1299 kcal
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Fat: 46.23g | Prot: 56.14g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ 超熟6枚切り, トマトコーポレーション フライドオニオン, サラダクラブ ミックスサラダ, トップバリュー チキンナゲット. Dinner: グレープフルーツ, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, トマトコーポレーション フライドオニオン, 牛肉のステーキ, トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切りミニ. Snacks/Other: イオン 食パン5枚切り, アマノフーズ のりスープ, 亀田製菓 揚一番, セブンイレブン 麦チョコ, トップバリュ レーズンバターロール. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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