Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
3447 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 167.05g | Carbs: 434.26g.
Breakfast: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Sek Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Dinner: Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Sütlaç, Ülker Dido Trio, Mandalina, Leblebi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatihysnmz's Weight History
|