Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 51.61g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Storck Toffifee , Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром. Dinner: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: ABC Огурцы Маринованные, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Арбуз, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|