Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 71.40g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|