Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 83.58g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Ляховичок Сметана 10%, Караван Семена Кунжута Очищенные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Лидкон Геркулес #1, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Савушкин Сыр Белый для Салата , Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, За Родину Тунец Натуральный. Dinner: Ляховичок Сметана 10%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Gusto Брокколи Замороженная, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виталюр Хлеб «Емеля. Три Семечки», Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Помидоры, Яйцо, Фундук. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|