|
6 rakamından bu kadar sıkılacağım aklıma gelmezdi 🤷🏻♀️
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 77.79g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Lunch: Tarhana Çorbası, Lahana Salatası. Dinner: Elma, Hamsi Buğulama, Sulu Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|