Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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40.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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439 kcal
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Fat: 21.24g | Prot: 14.36g | Carbs: 51.27g.
Breakfast: 바나나, 캐슈넛, 호두, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 전원식품 시나몬가루, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, Navitas 카카오닙스, 무화과, 아몬드, 피칸 너트, 말린 호박씨. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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