Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 76.89g | Carbs: 48.79g.
Breakfast: Семечки, Чай, Здравник Цикорий Растворимый, Белебеевский Сыр Belster. Lunch: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Из Села Удоево Сметана 30%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец, Сельдерей, Болгарский Перец. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|