Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
3011 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 168.10g | Carbs: 373.41g.
Breakfast: Тандер Сыр Радонежский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Еврозлак Сахар Песок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, Barilla Макароны, Куриное Филе, Магнит Яблоко, Помидоры. Dinner: Увелка Пшеничная Крупа, Рубленные котлеты с сыром, Баклажан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Пряники, Домик в деревне Молоко 2,5%, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Рот Фронт Конфеты Ромашка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|