Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 135.09g | Prot: 93.56g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Шампиньоны маринованные, Магнит Апельсин, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Canti Вино Красное Сухое, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|