Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 60.29g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Сыр Домашний, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Картофель Отварной, Свинина, Груша. Dinner: Калина Малина Батон с Сыром и Чесноком . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IrenBlest's Weight History
|