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Meta praticamente alcançada.. muito feliz!!! faltando apenas 200g 💪
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75.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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1588 kcal
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Fat: 56.82g | Prot: 142.20g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Coalho. Snacks/Other: Quatá Leite Desnatado , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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