Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 126.87g | Prot: 104.55g | Carbs: 44.26g.
Breakfast: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Огурец (с Кожурой), Excess Free Псиллиум, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Lunch: Сельдерей, Виталюр Томатный Сок, Минская Марка Кефир 1,5%. Dinner: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный, Колбаса Домашняя, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Экополис Каша Льняная, Сметана 20%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Cavalier Горький Шоколад с Лесными Ягодами. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|