Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 62.92g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кунгурский Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Макфа Гречка, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Dinner: Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки Гала, Бразильские Орехи, Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|