Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 70.69g | Carbs: 32.06g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Семена Льна, Огурец, Помидоры, Маслины, Сыр Фета, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Belster. Dinner: Грецкие Орехи, Кето вафли шоколадные, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|