Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 118.87g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Сметана 20%, Сырники Домашние, Сырник. Dinner: Тыква, Котлета Куриная, Овсяноблин. Snacks/Other: Сметана , Сырники, Минская Марка Кефир 3,2%, Груша, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|