Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
2679 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 163.47g | Carbs: 318.04g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Тандер Сыр Радонежский, Филе Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Магнит Слива, Малина, Перекресток Виноград Белый, Barilla Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Магнит Яблоко. Dinner: Баклажан, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе, Пятерочка Свекла, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Пряники, Snickers Minis, Рот Фронт Конфеты Ромашка, От Мартина Семечки Отборные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Milky Way Minis, Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|