Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 91.86g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Село Лесное Кефир 2,5%, Миндаль. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Виноград, Красная Звезда Конфеты Томские Классические ( Птичье Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Экстрактом Зелёного Чая., Салат из Помидоров, Творог 5%, Мёд, Сметана 15%, Корица. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzelika1964's Weight History
|