Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 72.60g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Кофе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Lubimo & Zdravo Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
08 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia pupsik's Weight History
|