Ольга Рудть's Journal, 08 Oct 20

Ольга Рудть's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020

72.8 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 12.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 October 2020:

1218 kcal

Fat: 52.10g | Prot: 53.50g | Carbs: 134.70g. Breakfast: Grow Food Морковный Пирог и Творожный Крем с Маком, Jardin Кофе Растворимый, Grow Food Злаковая Каша с Персиковым Джемом и Клюквой. Lunch: Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой. Dinner: Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш. Snacks/Other: Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. more...

Losing 3.5 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃

08 Oct 20 by member: nast29liss


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ольга Рудть's Weight History

View Complete History

Ольга Рудть's Journal, 08 Oct 20

Submit a Comment

Ольга Рудть's Weight History