Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 118.17g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свеклы, Макфа Макароны Отварные, Печень в Сметане с Луком. Dinner: Кунгурский Сметана 15%, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Перекресток Груша Пакхам, Протеин без Вкуса, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
08 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|