Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 163.72g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже , Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Житница Здоровья Хлеб Здравый, Лаваш Армянский, Икра Лососевая, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Родные Просторы Родные Просторы . Dinner: Веселая Ферма Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|