Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 55.80g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Творог 5%, Хороль Сметана 10%, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Селедка, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Блинчики, Чай, ВИК Грудинка Оригинальная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|