Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 86.08g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Мёд, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Трюфели, Булочка, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.shestopalova's Weight History
|