Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
884 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 41.78g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Biber, Doğuş Tost Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Tuzsuz Etimek, İçim Yarım Yağlı Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Kafkas Süzme Çiçek Balı. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Soğanlar, Yeşil Biber, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Kabak. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Havuç, Karpuz, İçli Köfte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
healthy_dreamy's Weight History
|