Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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73.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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954 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 104.70g | Carbs: 32.94g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Coco, Porto Alegre Creme de Leite Leve, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Maçãs Fuji, Açúcar Mascavo, Café (em Pó Instantâneo), Canela, Ovo. Lunch: Torresmo, Filé de Frango Grelhado, Limão Cravo Limão Cravo, Tomates, Alface. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Frango Grelhado, Castelo Vinagre de Maçã , Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Sal, Psyllium, Ovo. Snacks/Other: Original Food Morango Congelado , Porto Alegre Creme de Leite Leve , Cacau Show Bendito Cacau 85%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jamaira.maciel's Weight History
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