Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 68.08g | Carbs: 258.14g.
Breakfast: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Конфета, Чай, Сметана, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Яблоко Зеленое, Сушки, Конфета, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|