Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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91.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 91.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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2049 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 129.97g | Carbs: 250.82g.
Breakfast: Banana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Equilibra Sciroppo d'agave. Lunch: Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Fesa di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Avocado, Riso, Salmone, Spigola. Snacks/Other: Divella Ottimini al Limone , Coop Cioccolato Fondente Extra, Equilibra Sciroppo d'agave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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