Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 91.08g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Российский Император 50%, Нежеголь Сметана 20%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Lunch: Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1094 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|