Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 96.62g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Икорное, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде , Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Lunch: Оливье с Курицей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Сазан Жареный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|