Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 101.11g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом, Лето Укроп Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голубика, Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|