Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 100.02g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сырники со сновским творогом, Кабачки с сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кабачки с сыром, Тефтели с Рисом. Dinner: Сырники со сновским творогом, Чай, Мёд, Корица. Snacks/Other: Корица, Сырники-кексики, Савушкин Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 20 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|