Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 79.34g | Carbs: 67.05g.
Lunch: 파리바게트 치즈케이크, 삶은 계란, 초장, 한성기업 곤약, 제로베이커리 브라우니, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 상추. Dinner: 두부, 양배추, 계란후라이, 한성기업 곤약, 양파, 파프리카, 청정원 굴소스, 동원 동원참치, 새송이버섯. Snacks/Other: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 콩가루, 크랜베리, 냉동 블루베리. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|