Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 155.66g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Ратибор Варенье Абрикосовое, Домашенька Йогурт со Вкусом Абрикоса, Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Село Зеленое Молоко 3,2% , Жареное Яйцо без Жира, Ичалки Сыр Диетический 27%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Зефир, Лаваш Армянский, Чайхона Шурпа. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|