Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2013
|
94.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 126.28g | Carbs: 344.89g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lunch: Гуляш из Говядины, Агро-Альянс Греча. Dinner: Помидоры, Компот, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Компот из Сухофруктов, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|