Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2020:
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1183 kcal
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Fat: 58.64g | Prot: 53.08g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Halls Bala Halls, Pão Integral, Ovo (Inteiro), Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela . Lunch: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida. Dinner: Seara Strogonoff de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Chia, Kefir de Leite, Cookie, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela , Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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andrea772's Weight History
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