Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 109.22g | Carbs: 276.43g.
Breakfast: Сметана 15%, Сыр Маасдам, Сушеная Клюква, Granarolo Кокосовое Молоко, Good Morning Granola (Фрукты). Lunch: Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lazzaroni Печенье Зерновое, Простоквашино Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад 73%, Granarolo Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Lazzaroni Печенье Зерновое, Своя Линия Финики Сушеные, Арахисовая Паста, Яготинский Творог 5%, Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|