Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 67.30g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Мандарин, Банан, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|