Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 134.12g | Carbs: 214.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Lunch: Болгарский Перец, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Рис Вареный, Фрегат Тунец Консервы, Апельсин. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Избенка Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Агуша Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|