Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
991 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 65.75g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Нежеголь Сметана 20%, Умалат Сыр Четук, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Круглый Год Кефир 1%, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Other: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1188 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|