Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 62.18g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Лента Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Гранола. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Президент Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Перловка Отварная. Dinner: Рыба под Маринадом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|