|
Günaydın FS ailesi, ben geri döndüüm 😃 tabiki de kilo alarak geri döndüm. 23 günde 1,3 kilo. Oysaki vermesi ne kadar uzun ve zorlu bir süreç olmuştu 🙁 neyse kaldığımız yerden devam 💪 kendinizi iyi hissettiğiniz kilolara ulaşmanız dileği ile güzel günler diliyorum 😊
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 61.13g | Carbs: 270.22g.
Breakfast: Kakaolu Kek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Karpuz, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|